Orangeな出来事 〜橙〜

実はこの二週間ほど朝夕の出勤時はもちろん、なるべく休みの日も徒歩で移動するよう心掛けてます。

全然運動しない私…パレット、ドンキ行くにもすぐ近くですが駐車場を利用して友人らにも笑われてました(^^;;
日曜、目の前はトランジットなのに、わざわざ車…本当反省⤵

しかし先日の長時間休まず運転したのがたたり昨日はあまりの腰痛に整骨院行きました〜
普段脚だけで腰の痛みってほとんど無いのですが…


知り合いのおばちゃん達がオススメする近所のライフ治療院。
大体４と５番辺りのヘルニアは膝下外側の痺れがあるそうで、今回腰と脚パンパンに腫れているので軽いマッサージと電気二種類、ホットマットの上で足を包み空気で圧迫するような治療をしてもらいました。
終わった後、痛み具合聞かれましたが、正直に変わらない発言(^_^;)

しかし今朝、なんと言う事でしょう
あんなに立ち上がれない程痛みがあったはずですが軽くなってる実感^_−☆

たまにはマッサージプロにマッサージしてもらうのも有りですね〜

私の場合、骨盤もかなりズレがあるそうです。これは自分でも最近気になってました。
両方脚を閉じると、明らかに右足が長いのです。又最近身長測定をしたら１cm縮んでる(T . T)
先生によると、痛みが取れてから後ほど骨盤矯正した方が良いとの事でした。
体の中心である骨からこんな体の不調ってあるんですね、私も４５歳、これからは体の事も考えなきゃ（≧∇≦）

ダイエット出来たら1番いいですが、何と言っても食べるの大好き⤴今後は手軽に出来るストレッチ、ウォーキング、スイミングで鍛えて行きたいと思います。

さて、今日は通常でしたら夕方から私が黄昏Timeしてますが、プチ同窓会にお呼ばれして頂いてるので、通常通り旦那が営業致しますので宜しくお願いします
４５歳の私達、久米の若武者で美味しい料理と寒いトークで楽しんで来ますね（笑）
☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆chi〜ca